Instagram как способ мотивации

Глянец всегда пропагандировал культ красивого образа жизни и идеального тела любыми доступными женщинам способами (достижениями косметологов, новыми диетами, спа-процедурами или модными видами спорта). Но сейчас с этой задачей с бОльшим успехом справляются социальные сети. Сегодняшние мои размышления о том, как с пользой для тела использовать instagram и где черпать вдохновение для поддержания себя в идеальной форме. 

Мои приоритеты и интересы здорово сместились последнее время в сторону простых доступных вещей. Соответственно меняются и мои подписки в инстаграм и tumbl. Я постепенно отписываюсь от модных блогеров и стритстайл-аккаунтов, зато подписываюсь на ресурсы о путешествиях, спорте и здоровом образе жизни. (хотя я уже об этом рассказывала здесь). 

Как это влияет на мой образ жизни? Вот один из моих личных примеров. 

Быть в форме сегодня – уже необходимость. Такой себе must-have. Как хорошие манеры. И по моему мнению, красивое тело важнее того, что на нем надето (и таки да, если ты в форме, ты можешь носить что угодно). Это все понятно. Но я оооочень ленива. И любой спорт для мня всегда был, так сказать, в тягость. Я вроде наслаждаюсь результатом. Но я с большим успехом нахожу причины не идти в зал. Так было до недавнего времени.  

Итак... Среди моих подписок в инстаграм есть топ-модель Изабель Гулар (iza_goulart). Очень часто она публикует фото или видео своих тренировок с подписью: Let's workout everyone! После видео ее пилатеса в марте я купила абонемент в спортклуб, видео из боулинга напомнило мне о том, как сильно раньше я хотела научиться играть (и я тут же внесла это в must-do list), а после ее игры в теннис я пообещала моей Катерине, которая начала тренироваться в мае, что присоединюсь к ней в августе.

Уже вторую неделю я в Дели, где термометр на солнце показывает +48. И пару дней назад долго размышляя о том, идти или не идти в gym (потому что лень даже дышать), и просматривая ленту инстаграм, натыкаюсь на очередную тренировку Изабель. Показываю ее своей соседке Фернанде, мы одновременно произносим что-то вроде "Oh, b%@ch!", молча собираемся и отправляемся в зал.

 честно признаюсь, лучшей мотивации для занятий у меня еще не было. 

Таким нехитрым образом, информационное пространство, которое я вокруг себя формирую, не только может рассказать о моих интересах, но и здорово влияет на качество жизни. И особенно "мышление картинками" отразилось на моем питании. Я перестала лениться и готовлю себе вкусную и здоровую еду, красиво ее выкладываю на тарелке и ем не спеша, наслаждаясь каждым кусочком. Совсем как в фильме «Ешь. Молись. Люби», когда героиня Джулии Робертс в красивом халатике готовила себе спаржу. И вопрос "Per chi?" отпадает сам собой. 

Никому не удастся сбить меня с моей позиции: красивый образ жизни никак не связан с количеством денег. Это исключительно вопрос вкуса и грамотного подхода. Мы все в силах ценить себя и создавать прекрасное там, где его не было. В первую очередь для самих же себя. 

Но тот же инстик (как нежно его называет instagram наша подруга Саида) прекрасно работает и в "обратном" направлении. Не стоит пренебрегать возможностью делиться с миром самыми яркими моментами вашей жизни. Возможно ваш опыт вдохновит кого-то другого, кому (как и мне кстати) зачастую не хватает жизненной энергии, мотивации, дисциплины или силы воли привести в порядок образ жизни в целом, и тело и питание. А отклик на ваши результаты, полученный в виде лайков и комментариев, будет стимулирует ваше желание заниматься собой с удвоенной силой (такой себе круговорот мотивации). 

Не стоит недооценивать силу информационного влияния и силу мотивации. Любите себя и окружайте себя хорошими, целеустремленными людьми и красивыми вещами. Вдохновляйтесь и вдохновляйте других своим примером!

С любовью, АК.